كيف تستعد لشهر رمضان 2026 بطريقة صحية ومنظمة
تعرف على أهم خطوات التحضير لشهر رمضان 2026 للحفاظ على صحتك، تنظيم وقتك، وتجربة صيام متوازن ومثمر.
وصفات حلويات سهلة وسريعة تناسب نهاية الأسبوع
اكتشفوا أشهى وصفات الحلويات السهلة والسريعة التي يمكن تحضيرها في المنزل لتزيين عطلة نهاية الأسبوع بأجواء ممتعة ولذيذة.
أفضل الطرق لتفادي الجوع والعطش أثناء الصيام خلال رمضان وفق اختصاصية تغذية
تعرف على نصائح اختصاصية التغذية لتقليل الشعور بالجوع والعطش أثناء الصيام، والحفاظ على الطاقة والصحة طوال شهر رمضان المبارك.
تحذيرات طبية من الإفراط في تناول القرفة لتجنب مضاعفات الكبد
القرفة مفيدة لصحة البروستاتا والجهاز المناعي، لكنها قد تسبب مضاعفات للكبد عند الإفراط في تناولها. تعرف على فوائدها وكيفية استهلاكها بأمان.
فوائد الجوز البرازيلي لصحة الدماغ والقلب والغدة الدرقية
الجوز البرازيلي كنز غذائي غني بالعناصر المهمة لصحة الدماغ والقلب والغدة الدرقية، إليك أهم فوائده وطريقة الاستفادة منه.
علامات الغدة الدرقية وأهم النصائح الغذائية لعلاج مشاكلها
اختصاصية تغذية توضح أهم علامات الإصابة بالغدة الدرقية، علاقتها بالوزن، والعناصر الغذائية الأساسية للحفاظ على صحتها.
رحيل مفاجئ للفنان التركي كانبولات جوركيم أرسلان عن عمر 45 سنة
الوسط الفني التركي يُفجع بوفاة مفاجئة للممثل كانبولات جوركيم أرسلان، أحد الوجوه المعروفة في الدراما التركية، عن عمر ناهز 45 عامًا.
الزومي تسائل وزيرة الانتقال الرقمي حول حماية الأطفال من مخاطر مواقع التواصل الاجتماعي
برلمانية تدق ناقوس الخطر حول سلامة الأطفال في الفضاء الرقمي، وتطالب بإجراءات عاجلة للحد من مخاطر مواقع التواصل الاجتماعي.