فيتامين سي: حليف كبير ضد شيخوخة الجلد
يُعد فيتامين سي حليفًا أساسيًا في مكافحة شيخوخة الجلد، حيث يزيل آثار الإجهاد ويحمي البشرة من العوامل الخارجية الضارة مثل التلوث والأشعة فوق البنفسجية. كما يعزز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، مما يمنح البشرة مرونة ومظهرًا مشدودًا. بالإضافة إلى ذلك، يساعد في تقليل البقع الصبغية عن طريق الحد من تركيز الميلانين. بفضل هذه الفوائد، يُعد فيتامين سي مكونًا أساسيًا يمنح البشرة إشراقة متجددة، خاصة خلال فصول السنة القاسية.
أمريكا أهم موردي اللوز للمغرب
تعتبر الولايات المتحدة الأمريكية أهم موردي اللوز
ETEC مسار النجاح والتفوق
معهد تكوني مهني يعمل على تكوين الطلبة في تخصصات معلوماتية مهمة .
دنيا باطما تعانق الحرية بعد سجن دام سنة كاملة
عانقت الفنانة دنيا باطما الحرية في سرية تامة بعد سنة من السجن في سجن الأوداية
الوجه الخفي للصوجا
يتناول المقال مسألة استهلاك فول الصويا وتأثيره على الصحة، مشيرًا إلى نقص المعلومات المقدمة للمستهلكين حول وجوده في العديد من المنتجات الغذائية. رغم فوائده الصحية المحتملة، مثل خفض الكوليسترول والتقليل من أعراض انقطاع الطمث، إلا أن استهلاكه غالبًا ما يكون غير واعٍ بسبب إدراجه في العديد من الأطعمة الشائعة دون توضيح كافٍ للمخاطر المحتملة.
هل سيتضامن الفاسيون مع البرلمانية ريم شباط ؟
إستطاعت أن تصرخ النائبة البرلمانية ريم شباط تحت قبة البرلمان لتعلن أن الحافلات في فاس خوردة لا تصلح لأي شيء ، وهي في حالة مهترئة ووجهت خطابها إلى رئيس الحكومة.
الأفلام المغربية في مقدمة المستفيدين من دعم مؤسسة الدوحة
ضمن منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا، تم اختيار فيلم "طرفاية" (إنتاج مشترك بين المغرب، فرنسا، بلجيكا، وقطر) في فئة الأفلام الروائية الطويلة بمرحلة الإنتاج. الفيلم، من إخراج صوفيا علوي، يتناول انتشار وباء غامض في بلدة مغربية نائية، مما يضع طبيبة مخلصة أمام تحدٍ لإنقاذ مجتمعها والرجل الذي تحب.
الفراولة دواء لذيذ لأمراض القلب والأوعية الدموية
تكشف دراسة حديثة نُشرت في مجلة Critical Reviews in Food Science and Nutrition عن الفوائد الصحية الكبيرة للفراولة، خاصة لصحة القلب والأوعية الدموية. أظهرت الدراسة، التي استندت إلى تحليل 47 تجربة سريرية و13 دراسة رصدية، أن الاستهلاك المنتظم للفراولة (بين 1 إلى 4 حصص يوميًا) يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية، بالإضافة إلى تقليل الالتهابات، مما يحسن صحة القلب ويقلل من مخاطر الأمراض القلبية.